Consejos y Artículos de nuestro entrenador

El 08 de agosto comienza la 29a Olimpíada. Una China renovada y en crecimiento económico que, aún con la sombra del no respeto a los derechos humanos entre otras cosas, será la sede de este evento... El sueño del Barón Pierre de Coubertin ya lleva 112 años hecho realidad; nunca se imaginaría hasta a dónde ha llegado su legado. 
Entre tantas cosas interesantes que nos traerá la olimpíada, está la participación de Dara Torres, nadadora de USA que con 41 años participará en su 5ta olimpíada, y no sólo eso, sino que también con mucho chance de montarse en el podium en la prueba de 50 mts libre. Por otro lado está el tema de cuántas medallas podrá obtener Michael Phelps, ganar 8 medallas de oro, lo que sería un récord de mas medallas obtenidas por un mismo atleta en una sola olimpíada, y así superar las 7 medallas obtenidas por Mark Spitz, otra leyenda de la natación y del olimpismo, Munich 1972. Podrá lograr Phelps tal hazaña? Me voy a tomar el atrevimiento de hacer un diagnóstico y pronóstico reservado de lo que podría pasar. 

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Por: Victor Montero. Entrenador ECA Master
Cuando realizamos cualquier actividad bien sea deportiva, laboral o de la vida diaria es necesario una demanda de energía por parte del organismo, éste viene dado por procesos metabólicos que a la vez también requieren de una demanda energética. Aunque esto siempre va suceder, podemos economizar gran parte de la energía requerida y así obtener un mayor beneficio y menos gasto energético. La energía ahorrada la podremos utilizar para otras actividades. 
Pero entonces, ¿cómo podemos obtener este ahorro de energía?

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By Arroba Consulting